みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 --------------------------------------------- 以前、「筋トレの魅力について」 という記事を書きましたが、 (まだの方はぜひ見てください!!) goutablog.hatenablog.com 久しぶ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ---------------------------------------------------------------------------- 今回は NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー) を所持…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! いきなりですが、 このブログを見にきていただいてるかたは、題名にもある通り、 「転職したい」「今の仕事をずっと続けていいのだろうか」「将来が不安」など、様々な想いを持っ…

みなさん こんにちは こんばんは goutablogのgouta です。 今回は、 以前、Youtubeで見かけ 考えさせられた内容について 僕なりの意見を交えて お話ししていきたいと思います。 それは、時間の 「消費」 「浪費」 「投資」 です。 -------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!! 今回は、前記事であげた内容の続きを 書いていきたいと思います! 前回が、 1、筋肉が成長するサイクルを理解しよう 2、筋肉の「起始」「停止」を理解しよう 3、負荷を感じよう(…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、「筋肉の仕組み」について 書いていきたいと思います。 「はやくトレーニング内容教えろよ~」 「俺は鍛えれればいいから筋肉の説明とかいらないよ~」 って方も、多いかと…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ------------------------------------------------------------ 今回は、前々から言っていた パーソナルトレーナーとしての資格の 一つ「NSCA-CPT」 (全米ストレングス&コンディ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 久しぶりの更新 大変もうしわけありません! 以前から、お伝えしていた パーソナルトレーナーの資格、 NSCA-CPTの資格取得に向け 勉学に集中したかったため blogはお休みさせてい…