みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutabogのgoutaです! いきなりですが、 みなさん、”本”って読んでいますか!?!? 僕は、元々出版社にいたこともあり、 本を読むことが好きなので、 気になる本があればよく読んでいるのですが、 これがめ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 「自分の人生の主役は自分だ」 と、このblogの題名にも書いておりますが みなさんは自身の人生を 自分のために生きていますか!? なんでもかんでもYESマンになっていませんか!? 周…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 今回は、 「朝活」 「夜活」 についてお話していきたいと思います。 僕自身、 資格取得に向けて約1年半 勉強をしてきた過程で、 勉強時間の確保に色々試行錯誤してきました。 (そ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutblogのgoutaです!! 今回は、自分の将来についてお話し していきたいと思います!! この記事を読んで皆さんも ぜひ将来の目標を掲げ、毎日を豊かなものに してください!!! それでは行ってみましょう!!!…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 今回は手軽に入手でき かつマクロ(栄養)も文句なしの オススメプロテインの紹介です! 有名な著名人たちがオススメしているものは ほとんどが海外サイトで売られているもので その…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、前回の最後に ちょこっとお話した通り、 先日、夢の国こと 東京Disneylandにいってきたので そこで感じたことを書いていきたいと思います!!! --------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 --------------------------------------------- 以前、「筋トレの魅力について」 という記事を書きましたが、 (まだの方はぜひ見てください!!) goutablog.hatenablog.com 久しぶ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ---------------------------------------------------------------------------- 今回は NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー) を所持…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! いきなりですが、 このブログを見にきていただいてるかたは、題名にもある通り、 「転職したい」「今の仕事をずっと続けていいのだろうか」「将来が不安」など、様々な想いを持っ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!! 今回は、前記事であげた内容の続きを 書いていきたいと思います! 前回が、 1、筋肉が成長するサイクルを理解しよう 2、筋肉の「起始」「停止」を理解しよう 3、負荷を感じよう(…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、「筋肉の仕組み」について 書いていきたいと思います。 「はやくトレーニング内容教えろよ~」 「俺は鍛えれればいいから筋肉の説明とかいらないよ~」 って方も、多いかと…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ------------------------------------------------------------ 今回は、前々から言っていた パーソナルトレーナーとしての資格の 一つ「NSCA-CPT」 (全米ストレングス&コンディ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 久しぶりの更新 大変もうしわけありません! 以前から、お伝えしていた パーソナルトレーナーの資格、 NSCA-CPTの資格取得に向け 勉学に集中したかったため blogはお休みさせてい…

みなさん おはようございます! こんにちは! こんばんは! goutablogのgoutaです!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◼️2月の振り返り 病気に見舞われた&勉強三昧な毎日 そんな1ヶ月でした。 ・病気について まず最初に、病気のことについてですが 先…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 今回は 「ジムによくいるマナーの悪いヤツ」 についてお話ししていきたいと思います。 今回のお話しは基本怒り口調でお話ししていきますwww ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!!! 今回は、goutablogの一週間を書き記したいと思います。 文字に起こすこと、youtubeでも最近よくあるように動画に残すことは 非常に大事だと思っています。 記録に残すことで、…