みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! もう年末ですね〜 仕事納めをして、大掃除している方や 家族時間や恋人と多くの時間も 過ごしている方も多いかと思います。 思い思いの過ごし方で やり残しのないよう過ごしていき…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutabogのgoutaです! いきなりですが、 みなさん、”本”って読んでいますか!?!? 僕は、元々出版社にいたこともあり、 本を読むことが好きなので、 気になる本があればよく読んでいるのですが、 これがめ…

みなさん おはようございます! こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです！ 今年もあと一ヶ月で終わりますね、、、、、 ここで今年の一年の振り返りと 来年の目標を立てていきたいと思います! (大阪は梅田の風景です。街中に突如観覧車が出てきて びっく…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutblogのgoutaです!! 今回は、自分の将来についてお話し していきたいと思います!! この記事を読んで皆さんも ぜひ将来の目標を掲げ、毎日を豊かなものに してください!!! それでは行ってみましょう!!!…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、前回の最後に ちょこっとお話した通り、 先日、夢の国こと 東京Disneylandにいってきたので そこで感じたことを書いていきたいと思います!!! --------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 --------------------------------------------- 以前、「筋トレの魅力について」 という記事を書きましたが、 (まだの方はぜひ見てください!!) goutablog.hatenablog.com 久しぶ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ---------------------------------------------------------------------------- 今回は NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー) を所持…

みなさん こんにちは こんばんは goutablogのgouta です。 今回は、 以前、Youtubeで見かけ 考えさせられた内容について 僕なりの意見を交えて お話ししていきたいと思います。 それは、時間の 「消費」 「浪費」 「投資」 です。 -------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!! 今回は、前記事であげた内容の続きを 書いていきたいと思います! 前回が、 1、筋肉が成長するサイクルを理解しよう 2、筋肉の「起始」「停止」を理解しよう 3、負荷を感じよう(…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、「筋肉の仕組み」について 書いていきたいと思います。 「はやくトレーニング内容教えろよ~」 「俺は鍛えれればいいから筋肉の説明とかいらないよ~」 って方も、多いかと…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ------------------------------------------------------------ 今回は、前々から言っていた パーソナルトレーナーとしての資格の 一つ「NSCA-CPT」 (全米ストレングス&コンディ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 久しぶりの更新 大変もうしわけありません! 以前から、お伝えしていた パーソナルトレーナーの資格、 NSCA-CPTの資格取得に向け 勉学に集中したかったため blogはお休みさせてい…

みなさん おはようございます! こんにちは! こんばんは! goutablogのgoutaです!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◼️2月の振り返り 病気に見舞われた&勉強三昧な毎日 そんな1ヶ月でした。 ・病気について まず最初に、病気のことについてですが 先…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 久しぶりの更新になっていまい申し訳ありません。 愛用していたPCが不調に不調を重ね、修理依頼に出しており 最近直ったので、また継続して更新していきます!! よろしくお願いい…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!!! 今回は、goutablogの一週間を書き記したいと思います。 文字に起こすこと、youtubeでも最近よくあるように動画に残すことは 非常に大事だと思っています。 記録に残すことで、…