2021年の目標を一つ達成しました!!

2021 将来日常目標

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです! 久しぶりの更新になってしまい、大変申し訳ありません。ここで、みなさんにいきなりですが、ご報告がございます☆ 題名にもありますが、「2021年の目標を一つ達成しました!!」 …

2020-12-29

周りを気にせず生きて行こう!

lifestyle routine 人生自己啓発目標日常将来

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです! もう年末ですね〜仕事納めをして、大掃除している方や家族時間や恋人と多くの時間も過ごしている方も多いかと思います。思い思いの過ごし方でやり残しのないよう過ごしていき…

2020-12-05

今年の振り返り&来年の目標設定

lifestyle routine 目標振り返り目標設定

みなさんおはようございます! こんにちはこんばんは goutablogのgoutaです！今年もあと一ヶ月で終わりますね、、、、、ここで今年の一年の振り返りと来年の目標を立てていきたいと思います! (大阪は梅田の風景です。街中に突如観覧車が出てきてびっく…

2020-10-31

改めて、筋トレについて思うこと

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです。 --------------------------------------------- 以前、「筋トレの魅力について」という記事を書きましたが、 (まだの方はぜひ見てください!!) goutablog.hatenablog.com 久しぶ…

2020-10-27

色々な企業の説明や面接を受けてみて(パーソナルジム)

lifestyle routine フィットネスジムルーティーン会社員努力勉強振り返り未来目標筋トレ継続継続は力なり転職就活

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです。 ---------------------------------------------------------------------------- 今回は NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー) を所持…

2020-10-20

転職するか迷ってるあなたへ

自己啓発転職将来未来 lifestyle がんフィットネスルーティーン会社員努力日常時間病気目標継続

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです! いきなりですが、このブログを見にきていただいてるかたは、題名にもある通り、「転職したい」「今の仕事をずっと続けていいのだろうか」「将来が不安」など、様々な想いを持っ…

2020-10-17

「消費」「浪費」「投資」のお話

routine lifestyle ジム努力勉強日常時間目標筋トレ継続継続は力なり術後投資

みなさんこんにちはこんばんは goutablogのgouta です。今回は、以前、Youtubeで見かけ考えさせられた内容について僕なりの意見を交えてお話ししていきたいと思います。それは、時間の「消費」「浪費」「投資」です。 -------------------------…

2020-10-15

筋トレをする前に筋肉の仕組みを理解しようpart2

lifestyle routine ジムフィットネスルーティーン努力日常時間時間術目標筋トレ継続継続は力なり

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです!!! 今回は、前記事であげた内容の続きを書いていきたいと思います! 前回が、 1、筋肉が成長するサイクルを理解しよう 2、筋肉の「起始」「停止」を理解しよう 3、負荷を感じよう(…

2020-10-14

筋トレをする前に筋肉の仕組みを理解しようpart1

lifestyle routine ジムフィットネスルーティーン努力勉強日常時間目標筋トレ継続継続は力なり

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、「筋肉の仕組み」について書いていきたいと思います。「はやくトレーニング内容教えろよ~」「俺は鍛えれればいいから筋肉の説明とかいらないよ~」って方も、多いかと…

2020-10-11

NSCA-CPT　無事合格しました!!!

lifestyle routine ジムフィットネスルーティーン会社員努力勉強日常時間時間術目標筋トレ継続

みなさんおはようございますこんにちはこんばんは goutablogのgoutaです。 ------------------------------------------------------------ 今回は、前々から言っていたパーソナルトレーナーとしての資格の一つ「NSCA-CPT」 (全米ストレングス&コンディ…