みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 久しぶりの更新になってしまい、 大変申し訳ありません。 ここで、みなさんにいきなりですが、 ご報告がございます☆ 題名にもありますが、 「2021年の目標を一つ達成しました!!」 …

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 今回は「休養」についてお話ししてきたいと 思います。 「休養」とは 「休」→体を休める 「養」→明日への活力を養う の意味があります。 ---------------------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! もう年末ですね〜 仕事納めをして、大掃除している方や 家族時間や恋人と多くの時間も 過ごしている方も多いかと思います。 思い思いの過ごし方で やり残しのないよう過ごしていき…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 今回は、 「朝活」 「夜活」 についてお話していきたいと思います。 僕自身、 資格取得に向けて約1年半 勉強をしてきた過程で、 勉強時間の確保に色々試行錯誤してきました。 (そ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 最近、冬真っ盛りですなぁ、、、、、、 気づけば周りはクリスマスシーズンです、、 ちょっと前まで暖かかったのに 急に寒くなるは、コロナは落ち着かないわで、 いろいろ大変な世…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutblogのgoutaです!! 今回は、自分の将来についてお話し していきたいと思います!! この記事を読んで皆さんも ぜひ将来の目標を掲げ、毎日を豊かなものに してください!!! それでは行ってみましょう!!!…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、前回の最後に ちょこっとお話した通り、 先日、夢の国こと 東京Disneylandにいってきたので そこで感じたことを書いていきたいと思います!!! --------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 --------------------------------------------- 以前、「筋トレの魅力について」 という記事を書きましたが、 (まだの方はぜひ見てください!!) goutablog.hatenablog.com 久しぶ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! いきなりですが、 このブログを見にきていただいてるかたは、題名にもある通り、 「転職したい」「今の仕事をずっと続けていいのだろうか」「将来が不安」など、様々な想いを持っ…

みなさん こんにちは こんばんは goutablogのgouta です。 今回は、 以前、Youtubeで見かけ 考えさせられた内容について 僕なりの意見を交えて お話ししていきたいと思います。 それは、時間の 「消費」 「浪費」 「投資」 です。 -------------------------…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!! 今回は、前記事であげた内容の続きを 書いていきたいと思います! 前回が、 1、筋肉が成長するサイクルを理解しよう 2、筋肉の「起始」「停止」を理解しよう 3、負荷を感じよう(…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は、「筋肉の仕組み」について 書いていきたいと思います。 「はやくトレーニング内容教えろよ~」 「俺は鍛えれればいいから筋肉の説明とかいらないよ~」 って方も、多いかと…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 ------------------------------------------------------------ 今回は、前々から言っていた パーソナルトレーナーとしての資格の 一つ「NSCA-CPT」 (全米ストレングス&コンディ…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 久しぶりの更新 大変もうしわけありません! 以前から、お伝えしていた パーソナルトレーナーの資格、 NSCA-CPTの資格取得に向け 勉学に集中したかったため blogはお休みさせてい…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 自宅の近くの桜です。 とても綺麗! この時期にも関わらず 以外とお花見している方が多くてびっくりでしたw そんなことより、みなさんご無事ですか... 今世間は、コロナウイルス一…

みなさん おはようございます! こんにちは! こんばんは! goutablogのgoutaです!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◼️2月の振り返り 病気に見舞われた&勉強三昧な毎日 そんな1ヶ月でした。 ・病気について まず最初に、病気のことについてですが 先…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 今回は 「ジムによくいるマナーの悪いヤツ」 についてお話ししていきたいと思います。 今回のお話しは基本怒り口調でお話ししていきますwww ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 久しぶりの更新になっていまい申し訳ありません。 愛用していたPCが不調に不調を重ね、修理依頼に出しており 最近直ったので、また継続して更新していきます!! よろしくお願いい…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!!! 今回は、goutablogの一週間を書き記したいと思います。 文字に起こすこと、youtubeでも最近よくあるように動画に残すことは 非常に大事だと思っています。 記録に残すことで、…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 今回は前回に引き続き、 「努力することの大切さpart2」としてお送りしていきます。 前回の記事をまだ見ていない方はぜひ見てみてください!! <まだの方はこちらから> https://gou…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 努力は報われる。は決して嘘ではありません。 その言葉を信じていない方は 本当に100%の努力をしていますか?? 今回は「努力することの大切さ」について 僕自身の成功体験も含めて…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 2020年になりましたね!! 年末年始は仕事しかしていませんでした.... なので僕自身お正月感が全くないです。 普通の日常過ぎて、 カウントダウンは親友と過ごしましたが 1/1の仕事…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! (スタバやドトールも好きですが、DEAN&DELUCAが大好きです!!!!!!) もう2019年も終わりですね~っということで 題名にもありますが 今年1年の振り返りと来年の目標 について書きたい…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!!! ↓前記事で病気について書いています。 実際病気になった時の体験を綴っています。 興味ある方は見てみてください。 https://blog.hatena.ne.jp/goutablog/goutablog.hatenablog.…

みなさん、 おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのごうたです!! 今回は題名にもありますが、 「筋トレ」の頻度や いざジムに行ってもなにから始めたらいいかわからない。 って方が多いと思います。 そんなみなさんに僕なりの経験からベスト…

皆さん、 おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです!! 写真は全く内容とは関係ありません。笑 いつもgoutablogを見ていただいてありがとうございます!! 今回は僕が1番最初に投稿したエピソード ↓↓↓↓ https://goutablog.hatenablog.com…

皆さん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのごうたです。 今回は前作でもお話した、 「筋トレ」についてお話したいと思います!!!! ( テンションアゲ!!!!) さてさて、皆さん筋トレってどーゆーイメージをお持ちでしょうか？？健康維持？マ…

みなさん、 おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのごうたです。 前回の記事読んでいただきありがとうございます。 色々語っていましたが、そもそもgoutablogってどんな人?! を今回は書いていきたいと思います。 goutablog ・1995年6月18日生…