goutablogの日記

You Only Live Once 人生一度きり

筋肉

パーソナルトレーナーの資格について(目的別、種類等)

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 最近、冬真っ盛りですなぁ、、、、、、 気づけば周りはクリスマスシーズンです、、 ちょっと前まで暖かかったのに 急に寒くなるは、コロナは落ち着かないわで、 いろいろ大変な世…

5年後、10年後どうなりたいですか!?!

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutblogのgoutaです!! 今回は、自分の将来についてお話し していきたいと思います!! この記事を読んで皆さんも ぜひ将来の目標を掲げ、毎日を豊かなものに してください!!! それでは行ってみましょう!!!…

オススメプロテイン紹介!!!!

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです! 今回は手軽に入手でき かつマクロ(栄養)も文句なしの オススメプロテインの紹介です! 有名な著名人たちがオススメしているものは ほとんどが海外サイトで売られているもので その…

筋肉の「起始」「停止」について

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 今回は、個人的に色々な方から聞かれる 機会が多い、筋肉の「起始」「停止」について お話していきます!! ----------------------------------------------------------- 「起始…