改めて、筋トレについて思うこと
みなさん
おはようございます
こんにちは
こんばんは
goutablogのgoutaです。
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以前、「筋トレの魅力について」
という記事を書きましたが、
(まだの方はぜひ見てください!!)
久しぶりに見返してみると、
具体例が挙げられてなかったため、
今回は、上記の記事の
具体的に私goutaがなぜそう感じるのか
をお話ししていきたいと思います。
- やって良い方向にしか向かわない
- 100%結果が出る
- 健康になる
- 健康のための知識（運動や栄養食事についての知識人になれる）
- 元気になる
- 良い身体を目指し、身体が変わり、成功体験が得られる
- その成功体験から自分に自信がつく
- 自信がつけば行動が変わる
- 行動が変われば人生が変わる
- 自己管理能力が上がる
- タイムマネジメント能力が上がる
- 理想の体型になれる
- 疲れにくくなる
- 生活リズムが良くなる
- 男性→テストステロン分泌が活発に
（ヤル気ホルモンと言われるものです。積極性の向上。活動的になる。決断力がつく。何事に対してもヤル気本気で取り組める。）
- 女性→エストロゲン分泌が活発に
（美のホルモンと言われるものです。筋トレすると筋肉がつきにくい分丸みおびた身体 を細く美しい身体にしてくれる）
などなど、、、、、、色々書いていますね〜この男。
実際に上記の考えに至ったにも
いくつかの体験があるので、
それを今回は一番印象強い体験を今回は書いていきます!!!
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それは病気の時（中学2年生時）まで遡ります。
（病気のことは過去記事に書いています！）
小児腎臓がんになり
をしてきました。
その期間というのは、
とても辛く長い期間で
一応、治療終了という
ゴールはあるものの、
「再発」という2文字といつも
隣り合わせで生きていかなければ
いけません。
いつ再発して、いつ手術して....。
と、考えると毎日憂鬱で仕方が
ありませんでした。
そして、とても長く辛い治療の時期を
乗り越えることが出来ました。
全てが終わり退院する時、
涙が出る程嬉しかったのを
今でも鮮明に覚えています。
病院にいるのではなく、
普段の何気ない日常を送ることが
できることにとても幸せな気分になりました。
退院時は、抗がん剤の影響で髪の毛が抜けている状態で
体にも傷が無数ある状態の
自身の体が恥ずかしくて仕方がありませんでした。
正直、外に出るのも嫌で嫌で仕方がありませんでした。
14歳(中学2年生 夏)~15歳(中学3年の秋)ま入院していたため
退院すると、すぐに学校へ復帰という形でした。
中学なので、小学校から中学2年の夏(病気発覚)まで
長い期間一緒にいたメンバーだったので
みんなとても暖かく迎えてくれたのも覚えています。
ですが、僕自身は
姿が先ほど申したような容姿なためとにかく自信が
ありませんでした。
そんなこんなで自信がないなか
残りの中学校生活と高校生活を過ごし
専門学校へ入学。
そこで、埼玉県の田舎から、東京の大都会へ
通う毎日がはじまりました。
通学でたくさんの人の目に触れるのが
自信がない僕には正直苦痛でした。
髪の毛も他の人より、細く薄く
温泉や海など、上裸になる機会などは
本当に嫌でした。
そこで、自分に自信をつけるためには
「何をしたらいいんだろうか」とふと思い、
思い、筋トレに出会いました。
当時は、まだ知識もなにもない状態で
がむしゃらにやっていましたが、
がむしゃらでもやるとやらないでは
身体に大きな差が生まれてきました。
1~2年ほど経ったころ
少しづつ少しづつ身体かわってくると
共に、自然と「自信」が湧いてきました。
そして、「自信」が湧いてくると
自身の病気のことに関して
もっと知りたいという欲も出てきました。
そこで、きちんと病気のことを調べ、
自分と向き合い、
自分自身はこういう人間なんだ。
というのを受け入れられるように
なりました。
そのあたりから、
以前の自信をなくし、人生において
どん底だと思っていた性格から、
病気を経て、他にはできない体験をした。
筋トレによって自信がつき日々に活力が湧き、
自信に溢れ、毎日が楽しくて仕方がない!!
という性格に変わっていきました。
そう、全ては
筋トレを行い、自分の身体に変化が起き、
その変化と共に自信が湧き、
性格や考え方、周りへの見方、
全てが変わりました。
僕の人生を明るく照らしてくれました。
今でも、髪の毛は細く、他の方より
頭頂部などは薄いです。
身体にある無数の傷も消えることは
ありません。
ですが、今は何も思いません！
一概に「筋トレ」といっても
ただ身体がかっこよくなるだけではなく、
様々な相乗効果が現れました。
この素晴らしさを何としても
周りに伝えていかなきゃもったないっしょ!!!
プラスで、他にはない経験をしている
この僕がそれを世の中に発信していかなきゃ!!!
という考え方になり、パーソナルトレーナーという職業を視野に
いれて日々を過ごしていました。
そう過ごしていくうちの様々な
体験から上記のたくさんの項目に
関して思うようになりました。
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みなさんも、身体を変え、
その身体を変えた成功体験を元に
プライベートまでも、豊かなものにして
いきましょう。
費用対効果が最も高い自己投資だと
僕は思っています。
ぼくは、誰になんと言われようと
この信念は曲げず、突き進んでいきます!!
みなさんも一緒に突き進みましょう!!
余談Time↓↓
先日、何年かぶりに
デイズニーランドにいってきました。
やはり夢の国ですね!!
めちゃくちゃ楽しかったので、
写真を交えて感想でも
次は書いていこかなぁ!
gouta
